Ingrédients : 1 petite boite de thon au naturel 2 cuillères à soupe de Saint Moret 1 échalote coupée en petits morceaux 2 cuillères à…
Ingrédients : 400g de filets de poulet 1 yaourt nature à 0% 1 portion de Carré frais à 0% le jus d’1/2 citron 2 à 3…
Ingrédients pour 40 cl environ : 2 c.s. d’huile d’olive 1 oignon finement émincé 2 gousses d’ail écrasées 45 cl de coulis de tomate 15 cl…
Ingrédients pour 4 personnes : 350 g de boeuf haché 1 bouquet de persil 1 oignon 1 gousse d’ail 20 g de mie de pain…
Ingrédients pour 2 mugs : 40 cl d’eau (ou 1 mug) 20 cl de lait écrémé (ou ½ mug) 20 cl de lait pour l’Aerochino…
Ingrédients pour 4 personnes : 1 potimarron 2 tomates 2 gousses d’ail 1 bouillon de légumes 1,5 l d’eau sel, poivre, piment d’Espelette Préparation
Ingrédients pour 7 pots de 500g : 1kg de kiwis épluchés (env. 50 kiwis) 500g de pommes épluchées (env. 6 pommes) 1,2kg de sucre cristallisé…
Ingrédients pour 4 personnes : 180 g d’haricots verts 180 g de blanc de poireau en rondelles 180 g de carottes 180 g de navets…
Ingrédients pour 4 personnes : 1 oignon rouge, coupé en dés 2 carottes, coupées en dés 2 branches de céleri, en dés 4 gousses d’ail,…
Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de dés de potiron 4 carottes 1 orange 1 cube de bouillon de légume quelques brins de coriandre…
Ingrédients pour 2 personnes : 200 g d’ananas frais 1 mangue 1 citron vert 10 cl de jus d’orange sans sucre (= 1 orange) Préparation…
Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de riz risotto ou de riz rond 2 courgettes 1 poivron rouge 2 cubes secret d’ârome knorr ail/persil…
Ingrédients pour 2 personnes : 2 courgettes 1 oignon rouge 1 poivron rouge 8 olives vertes 60g fromage de chèvre 1 c.c. de coriandre sel,…
Ingrédients pour 1 litre de thé : 1 litre d’eau 1 boule de thé menthe glaciale du Palais des Thés (ou 4 sachets de thé) 10 feuilles de…
Ingrédients pour 4 personnes : 8 toasts de pain de mie 4 figues 80 g de féta du jus de citron 2 c. à café…